COMBO ANTICELULITE

Olá como eu disse estou muito empolgada hoje e resolvi escrever um post sobre a temida celulite.

No inverno a maioria não preocupam-se muito pois dá para esconde-la mas, com o verão batento na porta HELLO as meninas estão todas doidas,as academias cheias e as clinicas de estética tendo que fazer verdadeiros milagres kkkkkk, estou passando por isso. Mas como sou boazinha vou ajudá-las a tratar esta nossa inimiga. Você terá que investir nos alimentos certos. E como a celulite é uma doença inflamatória, a dieta atioxidante trata o problema de dentro para fora, não sei se vou conseguir falar sobre tudo hoje, pois daqui a pouquinho começo a atender e daí só paro a noite.

Vamos começar com os top 15 antioxidantes:

 

AVEIA- melhora a circulação sanguínea e dificulta a absorção de gordura pelo intestino.

 

AZEITE DE OLIVA- possuem propriedades anti-inflamatórias, consuma no máximo 2 colheres de sopa por dia.

 

CHÁ DE CAVALINHA, CENTELHA ASIÁTICA E DENTE DE LEÃO-  a cavalinha é um diurético natural reduz o inchaço. A centelha asiática estimula a circulação. O dente de leão ajuda a eliminar as toxinas.

 

FRUTAS CÍTRICAS- limão, laranja e goiaba contêm vitamina C, que aumentam o tônus das veias favorecendo a circulação.

 

FRUTAS VERMELHAS- morango e uvas vermelhas e roxas possuem protoantocianidina (que nome né) que fortalece os vasos sanguíneos e linfáticos favorecendo a circulação.

 

LINHAÇA- antiinflamatório natural, participa da regulação hormonal, também faz uma faxina interna, graças ao alto teor de fibras, contribuindo para evitar o acúmulo de impurezas que dificultam a irrigação e favorecem a celulite.

 

MAMÃO E ABACAXI- tem propriedades antiedema, ajudam na digestão.

 

MELÃO- superimportante na alcalinização do PH sanguíneo (é antiinflamatório)

 

ÓLEO DE GERGELIM- fonte de vitamina E que é antioxidante.

 

PEIXES- ótima fonte de omega 3.

 

PEPINO- diurético natural, alcalinizante e atiinflamatório, ajuda a eliminar as toxinas é rico em vitamina AeC.

 

SÁLVIA- Ajuda a regular os hormônios totalmente ligados a celulite.

 

SEMENTE DE ABÓBORA- ajuda a tornar o PH do sangue mais alcalino, o que afasta as inflamações.

 

SUCO DE UVA INTEGRAL- Além de atioxidante também tem ação atiinflamatória importante.

 

Amanhã ou quem sabe hoje se eu tiver tempo venho falar dos combos feitos em clínicas de estética e os melhores cremes para você ter em casa.

 

Beijos da Jô!