Vocês sabem como pego no pé para vocês tomarem água né? Melhora, pele, cabelo, celulites...
Um dos benefícios é fazer o intestino funcionar bem, você sabe por que? E como você pode ajudar?
Li esta matéria na Boa forma e resolvi mostrar a vocês.
Stress, excesso de doce e gordura, dieta pobre em fibras. Tudo isso agride a flora intestinal, que responde com gases, intestino preguiçoso ou diarreia. Os produtos com probióticos (bactérias vivas que resistem ao processo de digestão e chegam intactas ao intestino, onde atuam de maneira positiva) podem ajudá-la a sair desse sufoco. “Consumidas com regularidade e em doses adequadas, elas ainda reforçam o sistema imunológico, aumentam a absorção do cálcio, reduzem o colesterol ruim e protegem o estômago”, afirma a nutricionista Ana Paula Tasca, de São Paulo. Ainda são poucos os produtos enriquecidos com probióticos e, mesmo assim, nem todos ressaltam essa qualidade no rótulo. Por isso, vasculhe a embalagem e atente para nomes como Bifidobacterium e Lactobacillus. São as bactérias do bem mais usadas nos alimentos – principalmente em iogurtes, leites
fermentados e sobremesas lácteas.
O excesso faz mal?
Não. “O que se observa é que, consumidos numa dose até três vezes maior que o recomendado,
os probióticos têm os efeitos positivos potencializados. Mais do que isso, eles são eliminados nas fezes”, diz a nutricionista Ana Paula Tasca. Os efeitos positivos dos probióticos são imediatos? Algumas pessoas notam diferenças boas no intestino um dia depois de consumi-los. Outras precisam de mais tempo. Mas o prazo máximo comprovado em estudos é de 15 dias, quando a flora está recuperada e o ritmo do intestino regularizado.
Por quanto tempo posso consumir alimentos probióticos?
Não é necessário suspender o consumo. As bactérias probióticas não sobrevivem por muito tempo no nosso organismo e, se quiser manter os benefícios dessas aliadas, você deve consumi-las com frequência.
O que eu uso:
Simfort favorece o crescimento das bactérias "boas" no intestino e, desse modo, fortalece o sistema imunológico, aumenta a absorção de minerais e a produção de vitaminas, além de melhorar a digestão da lactose (açúcar do leite) em pessoas intolerantes. Ele auxilia na recuperação e manutenção de uma microbiota intestinal saudável.
Beijos, cuidem-se!!!
fermentados e sobremesas lácteas.
Saiba tudo sobre as bactérias amigas
Quem tem o intestino regulado precisa de produtos probióticos? Estimular o funcionamento do intestino não é o único benefício desses alimentos. Os especialistas costumam recomendá-los para auxiliar no trabalho de absorção dos nutrientes e até para deixar você mais resistente a gripe e infecções. Mas, nesse caso, aposte nas bactérias do gênero Lactobacillus. Apesar de agir no intestino, elas aumentam as defesas do organismo. Com que frequência devo consumir e em que quantidade? Todo dia. E, para obter os benefícios esperados, os estudos científicos mostram que você pecisa ingerir no mínimo 10 UFC (Unidades Formadoras de Colônia) por dia (algo em torno de 100 milhões de bactérias probióticas). A maioria dos iogurtes e leites fermentados garante essa dose num único potinho. Portanto, basta um por dia.O excesso faz mal?
Não. “O que se observa é que, consumidos numa dose até três vezes maior que o recomendado,
os probióticos têm os efeitos positivos potencializados. Mais do que isso, eles são eliminados nas fezes”, diz a nutricionista Ana Paula Tasca. Os efeitos positivos dos probióticos são imediatos? Algumas pessoas notam diferenças boas no intestino um dia depois de consumi-los. Outras precisam de mais tempo. Mas o prazo máximo comprovado em estudos é de 15 dias, quando a flora está recuperada e o ritmo do intestino regularizado.
Por quanto tempo posso consumir alimentos probióticos?
Não é necessário suspender o consumo. As bactérias probióticas não sobrevivem por muito tempo no nosso organismo e, se quiser manter os benefícios dessas aliadas, você deve consumi-las com frequência.
O que eu uso:
O que é?
Simfort é um mix de probióticos (micro-organismos vivos) em sachês que traz diversos benefícios para a saúde e contribuem para uma flora intestinal saudável. Contém 5 CEPAS : Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Casei , Lactobacillus Lactis, Bifidobacterium Lactis e Bifidobacterium Bifidum, que auxiliam na recomposição da flora intestinal, inclusive após o uso de antibióticos.
Benefícios
Simfort favorece o crescimento das bactérias "boas" no intestino e, desse modo, fortalece o sistema imunológico, aumenta a absorção de minerais e a produção de vitaminas, além de melhorar a digestão da lactose (açúcar do leite) em pessoas intolerantes. Ele auxilia na recuperação e manutenção de uma microbiota intestinal saudável.
Recomendação de uso
Dissolva 1 sachê em aproximadamente 100ml de água e agite com auxílio de uma colher até a total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo. Não consumir com líquidos quentes.
“Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos somente devem consumir esse produto sob orientação de nutricionista ou médico”.
“Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos somente devem consumir esse produto sob orientação de nutricionista ou médico”.
Especificação
Simfort pode ser encontrado em embalagens com 10 ou 30 sachês com 2g cada.Validade: 24 meses devidamente fechado.Conservar o produto na embalagem original, fechado, ao abrigo da luz e da umidade. A temperatura ideal de conservação é igual ou menor a 25°C.
Ingredientes
Lactobacillus acidophilus (109 UFC), Lactobacillus casei (109 UFC), Lactobacillus lactis (109 UFC), Bifidobacterium bifidum (109 UFC), Bifidobacterium lactis (109 UFC), Amido de Milho, Maltodextrina. Não contém glúten.
Diferenciais
Contém 5 das principais espécies de micro-organismos altamente concentrados que constituem a flora intestinal.Auxilia no controle do colesterol.Contribui para o controle da diarreia e alívio da constipação intestinal.Atua no controle e prevenção de infecções do trato urinário.Único do mercado com 5 cepas em forma de sacheNão precisa de resfriamento
Você sabia ?
Que o surgimento frequente de infecções no trato urinário e candidíase pode indicar um desequilíbrio entre as bactérias "boas" e "ruins" no intestino, também, conhecido como disbiose? Hábitos alimentares saudáveis, como o consumo adequado de frutas, verduras, legumes e grãos integrais e redução no consumo de doces, álcool e alimentos industrializados, contribuem para a melhora desse quadro.
Beijos, cuidem-se!!!
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