Complementos do DETOX

Ontem depois que escrevi o blog tinha uma "curica" me perguntando de uma sopa boa, então vou repetir aqui e dar mais uns aliados para você conseguir se desintoxicar e ainda se beneficiar destes alimentos.

 

SOPA DETOX

 

1 maço de brócolis;

1 abobrinha grande

1 xícara (de chá) de couve manteiga

1 e 1/2 de alho

1/2 cebola ralada

pimenta e sal a gosto (pouco sal por favor)

 

Cozinhe tudo e bata no liquidificador, tome quentinha.

 

Eu ia colocar a foto da sopa mas, achei que esta ia dar um empurrãozinho pra vocês heheheh (sou má)

 

Aliados do DETOX

 

Alimentos funcionais compõem a base de um menu desintoxicante. Fontes de fibras como aveia, quinua, além de frutas vegetais e grãos, têm o poder de capturar as toxinas eliminá-las por meio da urina e suor. Já os industrializados como açúcar, adoçante, carne vermelha, ALCOOL, cafeína e sal estão vetados.

 

Meninas isto são algumas informações que vou catando aqui ali, dadas por nutricionista mas, isto não substitui uma consulta com profissional habilitado

Cuidados com a pele no inverno

Dicas para manter a pele linda no inverno, longe de escamações, envelhecimento e tudo de ruim que o inverno pode planejar para a cútis:
- Use filtro solar no mínimo 20 ou 30 FPS, mais de duas vezes ao dia, lembrem luz branca e o computados mancham a pele.
- Evite banhos muito quentes, que ressecam mais a pele no inverno.
- Tome bastante líquido para ajudar na hidratação da pele.
- Hidrate a pele com cremes adequados ao tipo de pele após o banho.
- Esfolie a pele, pois ajuda a renovar a camada superficial e facilita a hidratação e o uso de cremes e ácidos estimuladores de colágeno e clareadores.
- Passe protetores labiais no inverno, para evitar rachaduras e ressecamento dos lábios
- Aplique cremes – se necessário - antes de dormir, para prevenir o ressecamento e o envelhecimento da pele.

Beijos da Jô!