Pós Carnaval

Abusou no carnaval. Siga essas dicas

Como hidratar o corpo

Ingerir muita água natural, água de coco, sucos e chás ajuda o organismo a eliminar aintoxicação do corpo por meio da urina. Além disso, as moléculas da água formam complexos conhecidos como azeotropos, que ajudam a combater a molécula do álcool. Já os chás podem ajudar a acalmar o organismo, que foi prejudicado durante os dias de folia.

Alimentos que hidratam o organismo

Água de coco: isotônico natural ideal para repor líquidos em dias quentes Pepino: 97% de água Abacaxi: 87% de águaMorango: 92% de águaTomate: 94% de águaMelancia: 92% de águaAlface: 96% de água

Receita para desintoxicar e hidratar o organismo

Ingredientes

1 copo de água de coco1 colher de sobremesa de quinoa1 colher de sobremesa de psylium1 pêra

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador e beba até três vezes ao dia.

Dica

Realize o processo detox por até sete dias, que é o tempo necessário para recuperar o organismo.